H.I.T. módszer tulajdonképpen a testépítés második paradigmájának tekinthető. Megelőzte őt a Weider-módszer (első paradigma), és a H.I.I. T. Továbbfejlesztéséből született, a 90-es évek legelején. Ennek az edzésmódszernek a lényege három szóban megadható: rövid, ritka, és kemény edzés.
Video
Véleményed van? Szólj hozzá!
Kapcsolódj be a párbeszédbe
infoMenhely
Az infoMenhelyen örökbe fogadhatsz egy aranyos, hontalan kutyát, cicát, vagy más állatot. Ingyenesen adhatsz fel hirdetést gazdit kereső kisállatodról.
Goldi
Frakk
